ATEMPAUSE
Neue ATEMPAUSEN erscheinen regelmäßig auf Instagram (@utahorstmann) und werden hier nach Erscheinen ergänzt.
einatmen – ausatmen – auftanken
Manchmal braucht es nicht mehr als 120 Sekunden, um die Welt kurz anzuhalten. Meine kurzen Videos begleiten dich in weniger als zwei Minuten aus dem Alltagsstress direkt zurück in deine Mitte.
Egal, ob du gerade im Büro durchatmen willst, in der Bahn sitzt oder den Tag entspannt ausklingen lassen möchtest: Diese ATEMPAUSEN sind deine kleinen Inseln im Alltag. Ohne Gerede, dafür mit sofortiger Wirkung. Dein Puls sinkt, dein Kopf wird klar und du holst dir die Energie zurück, die du gerade brauchst.
Klick dich durch die ATEMPAUSEN und finde deinen Rhythmus. Dein Atem ist schon da – du brauchst ihn nur zu nutzen!
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