STIMMEN
„Liebe Uta, ein toller Kursus, den ich gleich weiterempfohlen habe. Auch mir selber. Wo erreicht man schon so eine umfassende Einführung und Praxis schon an einem Wochenende. Freischwimmer, Seepferdchen Abzeichen im Handumdrehen, so zu sagen. Sehr schön auch Deine Für und Vorsorge für den Alltag. Ich meine die “Snack” Karten. Du meinst es ernst mit dem Weitergehen Deines Wissens. Das ist ein tolles Geschenk. Und auch noch mal die schöne Strukturiertheit deines Teachings. Konnte man sehr gut aufnehmen. Im Schwedischen würde man sagen lagom, nicht zu viel, nicht zu wenig, gerade richtig.
Herzliche Grüße
Norbert
PS: Habe ich auch was Kritisches ? Ich bin noch mal in mich gegangen, aber da ist nichts, ich müsste lügen…“
„Liebe Uta,
ich sitze gerade im Bus nach Erfurt und bin erstaunt, dass der Spirit vom Wochenende noch nachklingt… Echt schön!
Ich möchte dir gern noch mitteilen, dass ich den Rahmen, den du gesetzt hast, sehr wirkungsvoll für das Erleben des Kurses empfunden habe. Das in Stille kommen und gehen, die Möglichkeit, die Zeit so für sich zu nutzen, wie man es braucht, ohne die anderen zu stören, das war sehr gut für mich.
Auch der Aufbau der Tage war toll, die Arbeit an der Theorie und des Grundverständnisses und dann der Flow… Ich konnte dann wirklich eintauchen in ein Fließen.
Und bei mir hat eine Grundidee Fuß gefasst, was Qigong ist und wie vielseitig es wirken kann.
Ich habe dich als zurückhaltend und klar, Raum gebend und Raum haltend zugleich erlebt, wertungsfrei und doch wertevermittelnd.
Ganz lieben Dank für die Zeit!“ (Susan H., Erfurt)
„Nach den Schwungübungen sagtest Du: „Wichtig ist nur, dass Du etwas spürst.“
Und ja, ich spüre endlich wieder etwas,
den Sauerstoff, wie er bis in die äußersten Zellen meines Körpers strömt,
ich spüre meinen Herzschlag,
ich fühle die Energie und das Glück,
ich spüre das Leben wie nie zuvor.
Dieses Wochenende hat auf beeindruckend berauschende Weise einen Schalter umgelegt, ich denke viel positiver, mülle mich nicht mehr so mit Essen, Konsum und Information zu. Es scheint ein körperlicher und geistiger Entgiftungsprozess in Gang gekommen zu sein, den ich nicht für möglich halten würde, wenn ich es nicht selber erleben würde, aber „I can see clearly now, the rain is gone“.
Ich bin Dir dankbar für dieses Wochenende und hoffe, dass es Dir auch gut tut, diese Zeilen zu lesen und Dich bestärkt, weiter diese Kurse anzubieten.
Auch diese freundliche Zurückhaltung, mit der Du den Kurs geleitet hast, war genau richtig.“ (Marion F., Aachen)
„Ich kann mich nur wiederholen und sagen, dass der Kurs ein absoluter Treffer war und ich viel Gutes erfahren und lernen durfte. Ich fand es ausgezeichnet, wie konzentriert und doch einfühlsam locker Du uns am Freitag „abgeholt hast“. Ich mach definitiv weiter damit. Für mich war es das perfekte Wochenende, was soll ich weiter schreiben.“ (Lukas M., Bonn)
„Du hast uns sehr einfühlsam und konsequent an die Acht Brokate herangeführt. Und es gelingt mir bis jetzt 😉 tatsächlich, im Alltag gelegentlich drei oder vier kurze Übungen mit drei Wiederholungen zu integrieren. Ich bin überrascht, wie gut eine solche kurze Auszeit tut. Ich habe dich schon wärmstens weiter empfohlen und denke selber auch nochmal über einen Wiederholungskurs nach 😉 .“ (Birgit M.-K., Krefeld)
Der zweite Qi-Gong-Kurs ohne Handy hat sich für mich deutlich anders angefühlt als der erste. Die geringere Ablenkung hat es mir erleichtert, innerlich ruhiger und präsenter zu werden. Ich war weniger im Modus des schnellen Reagierens und stärker bei dem, was im jeweiligen Moment tatsächlich da war. Dadurch konnte ich mich konzentrierter auf die Übungen und auf die eigene Wahrnehmung einlassen.
Das hat sich nicht nur während der Übungen gezeigt, sondern auch in den Zwischenräumen. Meine Aufmerksamkeit war stärker bei der Sinneswahrnehmung der Umgebung, bei Geräuschen, Licht, Atmosphäre, Bewegung und dem eigenen Körpergefühl. Ich hatte den Eindruck, dass Achtsamkeit dadurch viel konkreter wurde und nicht nur ein schöner Begriff blieb. Ohne die übliche Möglichkeit, sich sofort wieder abzulenken, entstand für mich mehr Raum, eigene Gedanken und Empfindungen bewusster wahrzunehmen und länger bei ihnen zu bleiben.
Für mich persönlich lag der Gewinn dabei weniger im zwischenmenschlichen Austausch. Im Gegenteil: Ich habe dieses Format gerade deshalb als wertvoll erlebt, weil es mir eine stärkere Selbstfokussierung ermöglicht hat. Für andere mag ein solcher Rahmen auch den persönlichen Kontakt bewusster machen. Für mich lag die Qualität aber vor allem in der Sammlung, in der reduzierten Ablenkung und in der vertieften Hinwendung zur eigenen Wahrnehmung.
[Marcel M., Mönchengladbach]
„Für mich war es auch ein sehr schönes Wochenende. Und da ich evangelisch bin auch ein sehr interessantes im Kloster. Mein Mann sagte direkt: ‚Man kann sehen, dass Dir das Wochenende gut getan hat 🙂 .‘ “ (Claudia A., Düren)
„Dein Skript ist richtig super und sehr hilfreich für Detailfragen, vielen Dank dafür! (Ingrid R., Münster)
„Das Seminar war für mich sehr angenehm und ich bin dankbar, dass ich die Erfahrung machen konnte. Insgesamt war alles bestens von dir organisiert, merklich durchdacht und so durchgeführt, dass ich zu keinem Punkt ein Störgefühl hatte.“ (Katrin H., Düsseldorf)
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