PRÄVENTIONS KURSE
Stress – Entspannung
Die Kurse bieten eine ganzheitliche Herangehensweise an Stressreduktion durch die Praxis von Qigong.
Im Zentrum stehen Übungen der Übungsfolgen „Ba Duan Jin – Die 8 Brokate“ und „Shibashi – 18 Figuren der Harmonie“ sowie des „Stillen Qigongs“.
Zertifizierte Kursleitung
Meine Qualifikationen sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt, somit werden die Kosten für meine Kurse von den Krankenkassen anteilig übernommen.
Zertifizierter Kurs
Die Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V zertifiziert und deshalb teilerstattungsfähig.
Kostenübernahme
Die Höhe der Bezuschussung beläuft sich im Durchschnitt auf 70-100%, in der Regel hat man Anspruch auf 2 Kurse pro Jahr. Mehr Infos bei deiner Krankenkasse.
Derzeit biete ich ausschließlich Präventionskurse als Kompaktkurse am Wochenende mit Übernachtung/VP an.
Wo finden Kurse statt?
AACHEN (Kornelimünster)
DÜSSELDORF (Angermund)
NEUSS (Jüchen)
Alle Kursorte liegen ruhig, so dass du in den freien Zeiten Spaziergänge über Wiesen und durch Wälder machen kannst.
Übernachtung ist im Einzelzimmer mit Vollverpflegung.
Wann finden Kurse statt?
Termine für 2025:
Fr 31. Januar 2025 – So 02. Februar 2025 (Aachen)
>> voll – Warteliste * <<
Fr 11. April 2025 – So 13. April 2025 (Aachen)
>> voll – Warteliste * <<
Fr 10. Oktober 2025 – So 12. Oktober 2025 (Aachen)
>> voll – Warteliste * <<
Fr 24. Oktober 2025 – So 26. Oktober 2025 (Düsseldorf)
Fr 05. Dezember 2025 – So 07. Dezember 2025 (Neuss)
Termine für 2026:
Fr 30. Januar 2026 – So 01. Februar 2026 (Düsseldorf)
Fr 06. Februar 2026 – So 08. Februar 2026 (Aachen)
Fr 06. März 2026 – So 08. März 2026 (Neuss)
Fr 17. April 2026 – So 19. April 2026 (Aachen)
Fr 24. April 2026 – So 26. April 2026 (Düsseldorf)
Fr 25. September 2026 – So 27. September 2026 (Neuss)
Fr 02. Oktober 2026 – So 04. Oktober 2026 (Aachen)
Fr 09. Oktober 2026 – So 11. Oktober 2026 (Düsseldorf)
Anreise Freitag zwischen 15:00 Uhr – 17:00 Uhr
Abreise Sonntag gegen 14:00 Uhr
* Die Erfahrung zeigt, dass meist 1 Teilnehmer:in krankheitsbedingt kurzfristig ausfällt. Ebenso werden je nach Verfügbarkeit im Kloster in Aachen noch Zimmer und somit Kurs-Plätze 2-3 Wochen vor Kursbeginn freigegeben. Dies bedeutet, eine Anmeldung für die Warteliste führt meist auch zu einer Teilnahme, also nicht von „voll“ abschrecken lassen!
Kosten
Aachen
Kurskosten: 160 Euro
Übernachtung im EZ (eigenes Bad) und Vollpension: 190 Euro
Düsseldorf
Kurskosten: 160 Euro
Übernachtung im EZ (eigenes Waschbecken, Toiletten und Duschen auf dem Flur) und Vollpension: 120 Euro
Neuss
Kurskosten: 180 Euro
Übernachtung im EZ (eigenes Waschbecken, Toiletten und Duschen auf dem Flur) und Vollpension: 139 Euro
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kurskosten, abhängig von der Kasse.
Wie funktioniert die Abrechnung mit der Krankenkasse?
» Bezahlung der Kursgebühr bei Anmeldung
» Ausstellung einer Teilnahmebestätigung am Ende des Kurses
» Einreichung der Teilnahmebestätigung bei der gesetzlichen Krankenkasse
» (Teil-) Erstattung durch die Krankenkasse
» Hintergründe und Geschichte der TCM und des Qigong
» Grundlegende Prinzipien des Qigong und seine Anwendung zur Stressreduktion
» Qigong-Übungen und -Techniken, die darauf abzielen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern
» Atemübungen zur Förderung von Entspannung und innerem Gleichgewicht
» Meditationstechniken zur Beruhigung des Geistes und Förderung von Achtsamkeit
» Tipps zur Integration von Qigong in den Alltag, um langfristig Stress abzubauen und Wohlbefinden zu fördern
Welches sind Kursinhalte?
persönlich
- Uta Horstmann
- Kontaktformular
- info@federundkraft.de
- 0157 345 13 609
auch nötig
Kooperation mit
